你知道吗?如果长期低头玩手机,相当于脖子负重50斤,这对颈椎造成的压力该多大啊,会引起颈椎病。人们容易得颈椎病的原因有哪些?合肥中山医院康复科医生表示,总结起来,主要有下面几点:

人们容易得颈椎病的原因有哪些

1、长期伏案工作

颈椎病非常青睐那些长期在写字楼里埋头工作的白领们,尽管他们不被风吹、不被雨打。这主要是因为他们工作时长期保持同一个姿势,一低头一坐就是3、4个小时,容易造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时,椎间盘承受的内压较大),或头颈常偏于一侧引起局部劳损。另外,除了白领,教师、护士、司机等职业人员患颈椎炎的几率也很大。

2、休息姿势不对

许多人由于平时里工作劳累,回到家就开始无休止地上演“葛优躺”:躺在床上看电视,躺在床上看书看手机等,长期保持这种姿势会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉,使肌肉产生酸胀疼痛感,令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势,会进一步会导致颈椎错位、增生,从而使人患上颈椎病。另外,生活中,跷二郎腿、趴在桌子上睡觉等动作也容易引发颈椎病。

3、“要靓不要命”

夏天一到,人们就疯狂吃冰镇食品,或长期躲在空调房不出门;一到秋天,人们为了追求漂亮与时髦,依然穿着小短裙或将裤子露出脚踝。以上两种做法都是极容易使颈椎遭受风寒感染的,而受寒会容易引发风湿疾病,最终导致颈椎病。

4、睡觉用高枕

许多人睡觉都喜欢把枕头垫高来睡,购买枕头时,也倾向于买那些高高的枕头,但有医学专家表示,使用高枕或软床睡觉,容易使人醒后出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象,也容易引发颈椎炎。所以,睡觉避免高枕,选择一个适合自己的枕头很重要。

颈椎病的发病原因除了以上4点外,还有慢性感染、先天畸形、发育不良、外伤史等因素。合肥中山医院骨科医生表示,颈椎病对人的生活有着许多不利的影响,我们应该针对发病原因,积极预防,一旦发现有颈椎病的症状,应及时前往医院就诊。