老年痴呆也被称为阿兹海默症，是对老人危害极大的一种疾病，需要积极预防。容易引起老年痴呆的危险因素有哪些呢？合肥中山医院康复科医生提醒大家要警惕下面这几大危险因素。
危险因素1：空气污染
空气污染会损害肺健康和心脏健康，现在又发现，它还有可能增加患阿兹海默症的几率，而且这种影响是从小就存在的，尤其是对本来就携带阿兹海默症易感基因的儿童来说。
危险因素2：维生素D缺乏
维生素 D 是帮助身体吸收钙的营养元素，许多补钙产品或者奶制品当中都会添加维生素D，最近研究发现，缺乏维生素 D 与患阿兹海默症也有关系。
危险因素3：睡眠不好
睡眠不好，尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征和慢波睡眠时间少的人，患阿兹海默症的几率将会增加。合肥中山医院医生指出，睡眠呼吸暂停综合征的主要表现是打呼噜，而慢波睡眠时间少则意味着深度睡眠不够。
危险因素4：吸烟和二手烟
不久前，北京出台了我国最严厉的禁烟令，希望能够降低烟草对公共健康的损害。吸烟不仅会增加患各种病变症和心血管疾病的几率，还会降低认知能力的水平。
危险因素5：创伤性脑损伤
很多人认为阿兹海默症都是日积月累形成的，可实际上有时大脑受到一次创伤也有可能发展成阿兹海默症。
危险因素6：铝元素
我们听说过粉丝吃多了会得阿兹海默症，因为其中含有铝，这是真的吗？铝的确是阿兹海默症的重要诱因，它在大脑中累积，达到一定阈值可促使大脑萎缩和神经原纤维变性。以往的研究显示，阿兹海默症患者尸体解剖发现，其脑皮质中铝含量超标 25 倍以上。
危险因素7：酗酒
虽然一直有研究显示，适量饮酒可能对老年人的认知能力有帮助，但酗酒绝对对身体健康和认知能力都有害。如果没有饮酒习惯那就不要饮酒，如果有饮酒习惯，那每天的饮酒量不要超过1杯红酒。
危险因素8：高糖高脂饮食
我们的基因让我们嗜好高糖、高脂饮食，但现代人的静态生活方式却让身体无法消受这样的美食，不仅会因此患上糖尿病、心血管疾病等代谢病，还有可能患上阿兹海默症。
危险因素9：缺乏运动
久坐不动不仅会缩减你的寿命，还会让你在有生之年的生活质量大幅度降低。例如，缺乏运动的人患阿兹海默症的几率就较高，患者自己的生活和其家人的生活都会受到疾病的影响。
很多老人在老伴去世后自己也变的郁郁寡欢，惶惶度日，最终自己的身体也受到了影响，可能会诱发老年痴呆。合肥中山医院康复科医生提醒年轻人要多陪陪老人，关注老人的健康问题，定期带老人体检。