腰肌劳损其实就是因为腰部肌肉韧带受损而导致的，也会伴有明显的腰痛现象，如果情况比较严重，还会影响到正常的行走，其实在治疗的过程中方法比较多，可以选择中药治疗，也可以选择针灸治疗或者是推拿疗法，整体的作用也是比较不错的。在我们日常劳动的过程中，腰部的肌肉韧带可能会因为受到牵扯而出现明显的纤维断裂或者是出血现象，虽然说断裂组织在不断修复的过程中会被吸收，但是也会留下组织粘连的情况，在这个时候就会让大家出现了明显的腰痛现象，那么腰肌劳损怎么治呢?合肥中山医院的医生指出以下几点：

第一，注意劳逸结合，减少劳累，防止受伤、受凉;

第二，出现急性疼痛或者疼痛比较严重的时候，最好能够卧床休息或者戴腰围，腰围是指后边有钢板支撑的腰围，减少弯腰负重劳动;

第三，如果病人必须长期坐或站工作，最好戴腰围，还可以服用一些消炎止痛的药物和肌肉松弛的药物，做一些轻手法的肌肉放松按摩和理疗，加强腰背肌锻炼，以及用一些活血化瘀的中药。

采用这些综合治疗的方法，大多数的腰肌劳损的病人都可以获得一些改善，加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。

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