有些人到了晚上就开始腰痛,贴了膏药也不见好转,这种情况可能是腰肌劳损导致的。为什么会突然出现腰肌劳损呢?合肥中山医院医生指出,下面这些因素可能会导致腰肌劳损,来看看吧!

为什么会突然出现腰肌劳损

1、长期一个姿势

比如经常站立、坐着工作的人,很容易引起筋膜、肌肉等软组织粘连、变性和挛缩,累及感觉神经引起腰痛。很多人感到困惑,觉得“我也没干啥,为什么会腰肌劳损?”合肥中山医院医生指出,其实正是由于长时间进行腰部的静力工作,肌肉长时间持续收缩,肌肉中的血管被压挤,阻碍了血液正常流动,从而造成肌肉缺血、缺氧,代谢产物不能及时排出,这样会引起肌肉疼痛的反射性收缩现象,使肌肉僵硬,甚至造成肌肉痉挛,还常常造成肌纤维变性。

2、腰伤

很多腰肌劳损的人,可能很早之前都会有腰椎受伤的病史。因为生活工作忙,对于一些扭腰的“小病”都不会特别重视。正是这种不重视、治疗不及时、不彻底,导致了腰肌力量减低,再加上平时生活工作劳累,疲劳没消除,肌肉机能没有及时得到恢复时又过多的活动,往往可能引起腰肌劳损。

3、长期睡软床

很多人喜欢睡高级舒适的床垫。仰卧在软床上,臀部较重,有臀部下陷的趋势,使腰部前凸增大,造成腰部肌肉紧张,日久天长就会造成腰肌劳损。

4、其他原因

肌张力增高,缺少维生素E、脊柱结构与力学发生矛盾等,都能造成此病。总之,造成腰肌劳损多属于疲劳积累,软组织损伤,产生无菌性炎症,这是导致腰肌劳损的主要原因。

以上就是容易导致腰肌劳损的原因,大家是否都清楚了呢?要想预防腰肌劳损,必须养成良好的生活习惯,保护好自己的腰肌。合肥中山医院提醒大家,如果疼痛的厉害,记得去医院检查。